Online Fitness-Programm

Fit in den Herbst, neuer Kursstart am 2. Oktober 2026 – JETZT anmelden. (Nachmeldungen bis 9. Oktober 2026 möglich) 
Tu dir selbst etwas Gutes und mach dich ready für einen sportlichen Herbst/Winter.  
Stärke deinen Körper und sorge so für eine bessere Haltung, ein angenehmeres Körpergefühl und eine frischere Ausstrahlung.
Wer jetzt bucht, der investiert in sein Wohlbefinden, seine Stärke und seine Ausstrahlung. 
– Alle 2 Wochen ein neues Video während 20 Wochen (Insgesamt 10 Sport-Einheiten via Link)
– Verschiedene Einheiten (ca. 18-25 Minuten) mit unterschiedlichen Übungen, immer mit Warm-Up / Kraft, Kondition, Koordination, Beweglichkeit / Cool-Down 
– Alle Übungen sind ohne Hilfsmittel (Turnkleider und Turnmatte sind empfehlenswert) 
– Jede Übung wird nur in einer Serie durchgeturnt (pro Video), kein Circuit-Training.